Cheng Lung Lin 2016/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Lung Lin 台南
ID 210544

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12.0 km | 01:09:44 | 05:47/km

日期: 2016-01-18 18:25 - 天氣: 超涼爽 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 05'45" / 05'47" / 05'48" / 05'38" / 05'26" / 05'16" / 05'43" / 05'51" / 06'00" / 05'59" / 05'58" / 06'19" / 08'20" /

1月累積里程 : 93.62 km

MIZUNO WAVE PROPHECY 4 累積 : 217.8 km

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Snow Ho, 阿清和其他 15 人說推

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觀看另 1 則留言

吉哥讚啊

2016-01-18 21:17 ·

高祥諺林兄~下午好。

2016-01-19 13:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'47"	00:11'32"
3	05'48"	00:17'20"
4	05'38"	00:22'58"
5	05'26"	00:28'24"
6	05'16"	00:33'40"
7	05'43"	00:39'23"
8	05'51"	00:45'14"
9	06'00"	00:51'14"
10	05'59"	00:57'13"
11	05'58"	01:03'11"
12	06'19"	01:09'30"
12.0	07'28"	01:09'45"

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