9.0 km | 00:51:30 | 05:42/km日期: 2023-05-15 05:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 06'13" / 07'36" / 06'11" / 05'36" / 07'41" / 05'57" / 05'30" / 05'15" / 05'20" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'14" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'06" | 6 / 9006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
238.10 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
739.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 07'36" | 00:13'49" |
3 | 06'11" | 00:20'00" |
4 | 05'36" | 00:25'36" |
5 | 07'41" | 00:33'17" |
6 | 05'57" | 00:39'14" |
7 | 05'30" | 00:44'44" |
8 | 05'15" | 00:49'59" |
9 | 05'20" | 00:55'19" |
9.0 | 05'20" | 00:55'21" |