5.2 km | 00:23:41 | 04:34/km日期: 2023-05-14 17:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 04'55" / 04'37" / 04'31" / 04'34" / 04'23" / 04'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'36") | 471 / 471 |
2 | | 04'50" (+00'28") | 470 / 941 |
3 | | 04'36" (+00'14") | 469 / 1411 |
4 | | 04'37" (+00'15") | 462 / 1874 |
5 | | 04'31" (+00'09") | 469 / 2343 |
6 | | 04'31" (+00'09") | 467 / 2810 |
7 | | 04'32" (+00'10") | 465 / 3275 |
8 | | 04'30" (+00'08") | 472 / 3748 |
9 | | 04'27" (+00'05") | 474 / 4223 |
10 | | 04'22" | 473 / 4696 |
11 | | 04'25" (+00'03") | 474 / 5170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'37" | 00:09'32" |
3 | 04'31" | 00:14'03" |
4 | 04'34" | 00:18'37" |
5 | 04'23" | 00:23'00" |
5.2 | 04'00" | 00:23'41" |