6.0 km | 00:38:24 | 06:21/km日期: 2023-05-13 13:40 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 07'14" / 05'47" / 05'59" / 06'13" / 06'37" / 06'41" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'51") | 915 / 915 |
2 | | 05'08" | 616 / 1532 |
3 | | 08'04" (+02'56") | 219 / 1751 |
4 | | 05'16" (+00'08") | 791 / 2542 |
5 | | 07'58" (+02'50") | 250 / 2793 |
6 | | 05'23" (+00'15") | 776 / 3569 |
7 | | 08'39" (+03'31") | 254 / 3824 |
8 | | 05'32" (+00'24") | 766 / 4590 |
9 | | 09'03" (+03'55") | 256 / 4847 |
10 | | 06'39" (+01'31") | 1000 / 5847 |
11 | | 06'42" (+01'34") | 188 / 6036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 99.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 05'47" | 00:13'01" |
3 | 05'59" | 00:19'00" |
4 | 06'13" | 00:25'13" |
5 | 06'37" | 00:31'50" |
6 | 06'41" | 00:38'31" |
6.0 | 07'21" | 00:38'47" |