5.8 km | 00:46:52 | 08:02/km日期: 2023-05-10 19:13 - 平均心率: 112 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 09'07" / 07'59" / 08'28" / 06'25" / 05'43" / 23'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+03'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+02'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'20" (+02'55") | 797 / 2797 |
4 | | 06'24" (+00'59") | 1000 / 3797 |
5 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 4797 |
6 | | 05'25" | 198 / 4995 |
7 | | 11'49" (+06'24") | 832 / 5828 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 190.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 07'59" | 00:17'06" |
3 | 08'28" | 00:25'34" |
4 | 06'25" | 00:31'59" |
5 | 05'43" | 00:37'42" |
5.8 | 23'09" | 00:56'53" |