6.2 km | 00:44:12 | 07:08/km日期: 2023-05-11 06:57 - 平均心率: 135 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 06'28" / 07'35" / 07'27" / 07'12" / 06'50" / 07'03" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'35" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+00'40") | 189 / 6189 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
202.28 km 子母鱷魚 小黑 累積 :
3238.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 07'35" | 00:14'03" |
3 | 07'27" | 00:21'30" |
4 | 07'12" | 00:28'42" |
5 | 06'50" | 00:35'32" |
6 | 07'03" | 00:42'35" |
6.2 | 07'24" | 00:43'59" |