6.1 km | 01:09:27 | 11:28/km日期: 2023-05-11 05:54 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 14'45" / 08'28" / 21'07" / 11'31" / 18'50" / 36'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'59" (+06'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'28" (+02'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'31" (+03'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'48" (+04'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'27" (+01'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'44" (+05'16") | 52 / 6052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 172.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'45" | 00:14'45" |
2 | 08'28" | 00:23'13" |
3 | 21'07" | 00:44'20" |
4 | 11'31" | 00:55'51" |
5 | 18'50" | 01:14'41" |
6.1 | 01'49" | 01:16'36" |