8.2 km | 00:34:25 | 04:13/km日期: 2023-05-10 20:05 - 平均心率: 123 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 12'40" / 04'07" / 06'53" / 07'14" / 06'50" / 07'08" / 06'40" / 06'37" / 03'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+02'14") | 831 / 831 |
2 | | 04'09" (+00'21") | 1000 / 1831 |
3 | | 04'05" (+00'17") | 1000 / 2831 |
4 | | 04'02" (+00'14") | 1000 / 3831 |
5 | | 04'07" (+00'19") | 1000 / 4831 |
6 | | 04'02" (+00'14") | 1000 / 5831 |
7 | | 03'57" (+00'09") | 1000 / 6831 |
8 | | 03'48" | 1000 / 7831 |
9 | | 03'36" | 330 / 8161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
299.01 km NB MPRSMHG 累積 :
10443.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'40" | 00:12'40" |
2 | 04'07" | 00:16'47" |
3 | 06'53" | 00:23'40" |
4 | 07'14" | 00:30'54" |
5 | 06'50" | 00:37'44" |
6 | 07'08" | 00:44'52" |
7 | 06'40" | 00:51'32" |
8 | 06'37" | 00:58'09" |
8.2 | 03'11" | 00:58'40" |