4.1 km | 00:33:35 | 08:14/km日期: 2023-05-15 21:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'41" / 07'54" / 09'31" / 11'29" / 12'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+02'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'21" (+05'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'52" (+06'02") | 78 / 4078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 41.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 07'54" | 00:13'35" |
3 | 09'31" | 00:23'06" |
4 | 11'29" | 00:34'35" |
4.1 | 12'01" | 00:35'32" |