6.5 km | 00:36:08 | 05:33/km日期: 2016-01-11 20:54 - 地點: 寶業滯洪池公園 - 天氣: 涼爽氣溫下降 - 平均心率: 144 - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 05'45" / 05'08" / 05'44" / 05'55" / 05'38" / 05'50" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'35") | 509 / 6509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
233.31 km 
ASICS GEL-CUMULUS 16 累積 :
286.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'08" | 00:10'53" |
| 3 | 05'44" | 00:16'37" |
| 4 | 05'55" | 00:22'32" |
| 5 | 05'38" | 00:28'10" |
| 6 | 05'50" | 00:34'00" |
| 6.5 | 05'43" | 00:36'55" |
展開計圈分析
留言 
