3.5 km | 00:25:19 | 07:10/km日期: 2016-03-02 06:34 - 平均心率: 170 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 67%
Pace: 06'56" / 07'13" / 07'25" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" | 1049 / 1049 |
2 | | 07'17" (+00'24") | 2478 / 3527 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 15.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'13" | 00:14'09" |
3 | 07'25" | 00:21'34" |
3.5 | 07'06" | 00:25'19" |