8.0 km | 00:43:44 | 05:26/km日期: 2023-05-10 19:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'06" / 05'53" / 05'56" / 05'38" / 05'20" / 05'04" / 04'56" / 04'46" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'45" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'05" | 27 / 8027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.54 km 愛迪達 Boston 10 累積 :
2394.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'53" | 00:11'59" |
3 | 05'56" | 00:17'55" |
4 | 05'38" | 00:23'33" |
5 | 05'20" | 00:28'53" |
6 | 05'04" | 00:33'57" |
7 | 04'56" | 00:38'53" |
8 | 04'46" | 00:43'39" |
8.0 | 03'40" | 00:43'45" |