6.6 km | 00:41:01 | 06:14/km日期: 2023-04-14 22:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 02'40" / 06'28" / 06'18" / 11'16" / 06'06" / 06'03" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 579 / 6579 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'40" | 00:02'40" |
2 | 06'28" | 00:09'08" |
3 | 06'18" | 00:15'26" |
4 | 11'16" | 00:26'42" |
5 | 06'06" | 00:32'48" |
6 | 06'03" | 00:38'51" |
6.6 | 05'31" | 00:42'03" |