3.5 km | 00:32:52 | 09:19/km日期: 2023-06-01 17:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 6586 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 07'43" / 08'37" / 09'42" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'40" | 1007 / 1007 | 166 / 78 |
2 | | 08'34" (+00'54") | 1005 / 2012 | 191 / 60 |
3 | | 09'41" (+02'01") | 1000 / 3013 | 214 / 48 |
4 | | 12'55" (+05'15") | 527 / 3540 | 229 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 13.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 08'37" | 00:16'20" |
3 | 09'42" | 00:26'02" |
3.5 | 12'57" | 00:32'52" |