10.3 km | 01:03:01 | 06:08/km日期: 2016-01-10 07:12 - 地點: 板樹抽水站 - 平均心率: 136 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 06'54" / 06'09" / 06'01" / 06'05" / 05'51" / 06'11" / 05'59" / 06'09" / 06'08" / 06'15" / 05'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.66 km 
ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 :
897.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'09" | 00:13'03" |
3 | 06'01" | 00:19'04" |
4 | 06'05" | 00:25'09" |
5 | 05'51" | 00:31'00" |
6 | 06'11" | 00:37'11" |
7 | 05'59" | 00:43'10" |
8 | 06'09" | 00:49'19" |
9 | 06'08" | 00:55'27" |
10 | 06'15" | 01:01'42" |
10.3 | 05'33" | 01:03'07" |