5.2 km | 00:21:39 | 04:12/km日期: 2023-05-08 19:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 04'08" / 04'18" / 04'14" / 04'18" / 04'13" / 03'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'10") | 410 / 410 |
| 2 | | 04'04" | 417 / 827 |
| 3 | | 04'10" (+00'06") | 416 / 1243 |
| 4 | | 04'07" (+00'03") | 418 / 1662 |
| 5 | | 04'21" (+00'17") | 409 / 2071 |
| 6 | | 04'18" (+00'14") | 406 / 2478 |
| 7 | | 04'13" (+00'09") | 417 / 2895 |
| 8 | | 04'21" (+00'17") | 410 / 3305 |
| 9 | | 04'18" (+00'14") | 401 / 3707 |
| 10 | | 04'10" (+00'06") | 417 / 4124 |
| 11 | | 04'10" (+00'06") | 404 / 4528 |
| 12 | | 04'14" (+00'10") | 406 / 4935 |
| 13 | | 03'34" | 217 / 5152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 109.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'18" | 00:08'26" |
| 3 | 04'14" | 00:12'40" |
| 4 | 04'18" | 00:16'58" |
| 5 | 04'13" | 00:21'11" |
| 5.2 | 03'09" | 00:21'40" |
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