3.2 km | 00:14:35 | 04:35/km日期: 2016-01-13 20:43 - 平均心率: 176 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 04'33" / 04'42" / 04'33" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'30" (+00'17") | 204 / 204 |
2 | | 04'29" (+00'16") | 430 / 635 |
3 | | 04'37" (+00'24") | 419 / 1055 |
4 | | 04'42" (+00'29") | 421 / 1476 |
5 | | 04'38" (+00'25") | 419 / 1896 |
6 | | 04'49" (+00'36") | 419 / 2315 |
7 | | 04'31" (+00'18") | 419 / 2735 |
8 | | 04'13" | 421 / 3156 |
9 | | 09'30" (+05'17") | 17 / 3174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 120.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 04'42" | 00:09'15" |
3 | 04'33" | 00:13'48" |
3.2 | 04'35" | 00:14'36" |