2.0 km | 00:18:49 | 09:18/km日期: 2023-05-04 07:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'58" / 10'28" / 19'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'23" (+00'12") | 300 / 300 |
| 2 | | 01:18'47" (+15'36") | 31 / 331 |
| 3 | | 03'15" (+00'04") | 300 / 631 |
| 4 | | 30'36" (+27'25") | 81 / 713 |
| 5 | | 03'18" (+00'07") | 300 / 1013 |
| 6 | | 01:35'36" (+32'25") | 26 / 1039 |
| 7 | | 03'15" (+00'04") | 300 / 1339 |
| 8 | | 01:34'09" (+30'58") | 26 / 1366 |
| 9 | | 03'16" (+00'05") | 300 / 1666 |
| 10 | | 01:27'10" (+23'59") | 28 / 1694 |
| 11 | | 03'11" | 300 / 1994 |
| 12 | | 15'52" (+12'41") | 26 / 2021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 153.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 10'28" | 00:18'26" |
| 2.0 | 18'39" | 00:18'50" |
ricky tseng 說推
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