6.3 km | 00:56:29 | 09:00/km日期: 2015-09-18 21:03 - 平均心率: 127 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 09'57" / 09'40" / 09'52" / 08'53" / 06'31" / 07'30" / 15'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 09'40" | 00:19'37" |
3 | 09'52" | 00:29'29" |
4 | 08'53" | 00:38'22" |
5 | 06'31" | 00:44'53" |
6 | 07'30" | 00:52'23" |
6.3 | 15'22" | 00:56'29" |