5.7 km | 00:26:38 | 04:38/km日期: 2023-05-03 21:25 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 176 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 4774 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'08" / 04'41" / 04'57" / 04'27" / 04'11" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'55") | 1001 / 1001 | 175 / 111 |
| 2 | | 04'42" (+00'30") | 1003 / 2005 | 178 / 119 |
| 3 | | 04'56" (+00'44") | 1000 / 3005 | 179 / 112 |
| 4 | | 04'25" (+00'13") | 1002 / 4008 | 180 / 125 |
| 5 | | 04'12" | 1004 / 5012 | 182 / 130 |
| 6 | | 04'24" (+00'12") | 719 / 5731 | 179 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
162.75 km 
ㄚ拖 小白5號 累積 :
946.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'41" | 00:09'49" |
| 3 | 04'57" | 00:14'46" |
| 4 | 04'27" | 00:19'13" |
| 5 | 04'11" | 00:23'24" |
| 5.7 | 04'24" | 00:26'38" |
留言 
