8.8 km | 00:56:28 | 06:24/km日期: 2023-05-04 19:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 10'37" / 06'07" / 06'16" / 05'42" / 15'49" / 05'47" / 06'44" / 10'39" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+01'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'19" (+01'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'37" (+01'55") | 801 / 8801 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 98.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'37" | 00:10'37" |
2 | 06'07" | 00:16'44" |
3 | 06'16" | 00:23'00" |
4 | 05'42" | 00:28'42" |
5 | 15'49" | 00:44'31" |
6 | 05'47" | 00:50'18" |
7 | 06'44" | 00:57'02" |
8 | 10'39" | 01:07'41" |
8.8 | 07'38" | 01:13'48" |