5.2 km | 00:25:43 | 04:58/km日期: 2023-05-02 20:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 05'30" / 05'00" / 04'57" / 05'02" / 04'39" / 03'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'40") | 444 / 444 |
2 | | 05'16" (+00'25") | 462 / 907 |
3 | | 05'07" (+00'16") | 471 / 1378 |
4 | | 05'04" (+00'13") | 466 / 1844 |
5 | | 05'07" (+00'16") | 464 / 2309 |
6 | | 04'56" (+00'05") | 468 / 2778 |
7 | | 04'51" | 475 / 3254 |
8 | | 04'59" (+00'08") | 473 / 3727 |
9 | | 04'55" (+00'04") | 475 / 4202 |
10 | | 04'54" (+00'03") | 465 / 4668 |
11 | | 04'05" | 497 / 5165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'00" | 00:10'30" |
3 | 04'57" | 00:15'27" |
4 | 05'02" | 00:20'29" |
5 | 04'39" | 00:25'08" |
5.2 | 03'37" | 00:25'44" |