4.5 km | 00:27:34 | 06:03/km日期: 2023-05-02 12:13 - 平均心率: 132 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 05'39" / 06'09" / 06'21" / 08'40" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'26") | 300 / 300 |
| 2 | | 05'03" | 70 / 370 |
| 3 | | 05'41" (+00'38") | 300 / 669 |
| 4 | | 06'03" (+01'00") | 300 / 970 |
| 5 | | 06'08" (+01'05") | 300 / 1270 |
| 6 | | 06'07" (+01'04") | 300 / 1570 |
| 7 | | 06'00" (+00'57") | 300 / 1870 |
| 8 | | 05'57" (+00'54") | 300 / 2170 |
| 9 | | 05'59" (+00'56") | 300 / 2469 |
| 10 | | 06'23" (+01'20") | 300 / 2769 |
| 11 | | 06'31" (+01'28") | 300 / 3069 |
| 12 | | 06'07" (+01'04") | 300 / 3369 |
| 13 | | 06'28" (+01'25") | 300 / 3669 |
| 14 | | 06'06" (+01'03") | 300 / 3969 |
| 15 | | 06'06" (+01'03") | 300 / 4269 |
| 16 | | 05'57" (+00'54") | 280 / 4549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
161.56 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
378.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'09" | 00:11'48" |
| 3 | 06'21" | 00:18'09" |
| 4 | 08'40" | 00:26'49" |
| 4.5 | 06'01" | 00:30'08" |
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