陳文成 2023/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳文成台中
ID 729201

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10.1 km | 01:12:20 | 07:11/km

日期: 2023-05-03 15:27 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60%

Pace: 07'55" / 07'19" / 06'32" / 07'04" / 07'16" / 07'09" / 07'17" / 06'51" / 06'59" / 07'42" / 06'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 119.19 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'19"	00:15'14"
3	06'32"	00:21'46"
4	07'04"	00:28'50"
5	07'16"	00:36'06"
6	07'09"	00:43'15"
7	07'17"	00:50'32"
8	06'51"	00:57'23"
9	06'59"	01:04'22"
10	07'42"	01:12'04"
10.0	06'14"	01:12'22"

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