5.0 km | 00:40:51 | 08:09/km日期: 2023-05-04 19:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'03" / 07'25" / 08'23" / 08'43" / 09'11" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'15") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
56.29 km 
【MIZUNO 美津濃】 WAVE RIDER 25 一般型超寬楦 J1GD210601 累積 :
582.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'25" | 00:14'28" |
| 3 | 08'23" | 00:22'51" |
| 4 | 08'43" | 00:31'34" |
| 5 | 09'11" | 00:40'45" |
| 5.0 | 07'18" | 00:40'51" |
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