7.1 km | 00:52:45 | 07:25/km日期: 2016-01-07 21:16 - 平均心率: 129 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 60%
Pace: 06'36" / 06'05" / 05'43" / 05'43" / 06'02" / 05'52" / 06'03" / 99'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:39'18" (+33'36") | 107 / 7107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.95 km 
ASICS GT-2000 NEW YORK 3 累積 :
331.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'05" | 00:12'41" |
| 3 | 05'43" | 00:18'24" |
| 4 | 05'43" | 00:24'07" |
| 5 | 06'02" | 00:30'09" |
| 6 | 05'52" | 00:36'01" |
| 7 | 06'03" | 00:42'04" |
| 7.1 | 99'13" | 00:52'45" |
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