3.5 km | 01:52:25 | 32:05/km日期: 2023-04-30 14:08 - 平均心率: 103 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 28'48" / 46'16" / 23'50" / 26'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 28'48" (+04'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 46'15" (+22'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 23'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 26'53" (+03'04") | 502 / 3502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'48" | 00:28'48" |
2 | 46'16" | 01:15'04" |
3 | 23'50" | 01:38'54" |
3.5 | 26'54" | 01:52'26" |