7.1 km | 00:50:36 | 07:06/km日期: 2023-04-29 05:34 - 平均心率: 127 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 07'16" / 07'09" / 07'14" / 07'23" / 06'50" / 06'45" / 07'02" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'54" (+01'10") | 119 / 7119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
88.77 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'09" | 00:14'25" |
3 | 07'14" | 00:21'39" |
4 | 07'23" | 00:29'02" |
5 | 06'50" | 00:35'52" |
6 | 06'45" | 00:42'37" |
7 | 07'02" | 00:49'39" |
7.1 | 07'55" | 00:50'36" |