10.1 km | 01:05:02 | 06:27/km日期: 2015-09-15 05:37 - 平均心率: 163 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'24" / 06'38" / 06'29" / 06'26" / 06'23" / 06'41" / 06'33" / 06'45" / 06'54" / 05'32" / 04'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 59.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'38" | 00:13'02" |
3 | 06'29" | 00:19'31" |
4 | 06'26" | 00:25'57" |
5 | 06'23" | 00:32'20" |
6 | 06'41" | 00:39'01" |
7 | 06'33" | 00:45'34" |
8 | 06'45" | 00:52'19" |
9 | 06'54" | 00:59'13" |
10 | 05'32" | 01:04'45" |
10.1 | 04'20" | 01:05'02" |