8.1 km | 00:47:04 | 05:49/km日期: 2023-05-02 22:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'03" / 05'56" / 05'43" / 05'51" / 05'43" / 05'49" / 05'44" / 05'47" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'33") | 1600 / 1600 |
2 | | 05'47" (+00'19") | 1600 / 3200 |
3 | | 05'47" (+00'19") | 1600 / 4800 |
4 | | 05'46" (+00'18") | 1600 / 6400 |
5 | | 05'45" (+00'17") | 1600 / 8000 |
6 | | 05'28" | 70 / 8070 |
7 | | 03'49" | 20 / 8090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
90.24 km 亞瑟士 虎走 累積 :
2715.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'56" | 00:11'59" |
3 | 05'43" | 00:17'42" |
4 | 05'51" | 00:23'33" |
5 | 05'43" | 00:29'16" |
6 | 05'49" | 00:35'05" |
7 | 05'44" | 00:40'49" |
8 | 05'47" | 00:46'36" |
8.1 | 05'11" | 00:47'04" |