3.5 km | 00:22:00 | 06:17/km日期: 2023-04-27 05:33 - 平均心率: 123 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 07'22" / 05'59" / 05'49" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'06") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'47" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'46" | 298 / 3498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
236.77 km 
Mizuno Wave Shadow4橘紅27.5 累積 :
1950.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 05'59" | 00:13'21" |
| 3 | 05'49" | 00:19'10" |
| 3.5 | 05'36" | 00:21'58" |
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