8.2 km | 00:51:07 | 06:13/km日期: 2023-04-27 18:36 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 156 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'51" / 06'33" / 06'26" / 06'23" / 06'22" / 06'06" / 05'53" / 05'26" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" | 209 / 8209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
132.55 km 
Mizuno Wave Aero 16 Wide(亮橘) 累積 :
693.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'33" | 00:13'24" |
| 3 | 06'26" | 00:19'50" |
| 4 | 06'23" | 00:26'13" |
| 5 | 06'22" | 00:32'35" |
| 6 | 06'06" | 00:38'41" |
| 7 | 05'53" | 00:44'34" |
| 8 | 05'26" | 00:50'00" |
| 8.2 | 05'20" | 00:51'07" |
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