李添傑 2016/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

李添傑台南
ID 33277

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11.5 km | 01:17:22 | 06:44/km

日期: 2016-01-06 06:02 - 地點: 滸 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 07'47" / 07'12" / 06'39" / 06'45" / 06'33" / 06'22" / 06'15" / 07'19" / 05'58" / 07'26" / 06'00" / 06'37" /

基本訓練

1月累積里程 : 182.30 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

許景裕, 紅蜻蜓和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'12"	00:14'59"
3	06'39"	00:21'38"
4	06'45"	00:28'23"
5	06'33"	00:34'56"
6	06'22"	00:41'18"
7	06'15"	00:47'33"
8	07'19"	00:54'52"
9	05'58"	01:00'50"
10	07'26"	01:08'16"
11	06'00"	01:14'16"
11.5	06'34"	01:17'23"

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