6.7 km | 00:40:49 | 06:06/km日期: 2023-04-25 18:44 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 05'43" / 05'55" / 06'57" / 08'24" / 04'31" / 05'14" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+02'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'24" (+03'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+01'33") | 675 / 6675 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'55" | 00:11'38" |
3 | 06'57" | 00:18'35" |
4 | 08'24" | 00:26'59" |
5 | 04'31" | 00:31'30" |
6 | 05'14" | 00:36'44" |
6.7 | 06'04" | 00:40'50" |