6.1 km | 00:36:06 | 05:52/km日期: 2023-04-13 19:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'45" / 06'13" / 05'51" / 05'46" / 05'35" / 05'10" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'18") | 146 / 6146 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 31.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'13" | 00:12'58" |
3 | 05'51" | 00:18'49" |
4 | 05'46" | 00:24'35" |
5 | 05'35" | 00:30'10" |
6 | 05'10" | 00:35'20" |
6.1 | 05'28" | 00:36'08" |