8.5 km | 00:51:56 | 06:07/km日期: 2023-05-06 05:26 - 平均心率: 170 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'08" / 05'36" / 06'12" / 06'04" / 05'54" / 05'57" / 06'21" / 06'46" / 06'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'36" | 00:11'44" |
3 | 06'12" | 00:17'56" |
4 | 06'04" | 00:24'00" |
5 | 05'54" | 00:29'54" |
6 | 05'57" | 00:35'51" |
7 | 06'21" | 00:42'12" |
8 | 06'46" | 00:48'58" |
8.5 | 06'20" | 00:51'56" |