3.3 km | 00:22:51 | 06:53/km日期: 2023-04-26 21:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 06'56" / 08'22" / 06'51" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'07") | 315 / 3315 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
31.47 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO wave inspire 17 累積 :
443.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 08'22" | 00:15'18" |
3 | 06'51" | 00:22'09" |
3.3 | 06'57" | 00:24'21" |