3.6 km | 00:32:20 | 08:59/km日期: 2023-05-06 17:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 6350 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 07'47" / 09'57" / 07'48" / 11'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'48" (+00'04") | 1008 / 1008 | 167 / 76 |
2 | | 09'52" (+02'08") | 1001 / 2009 | 214 / 47 |
3 | | 07'44" | 1007 / 3016 | 178 / 72 |
4 | | 11'19" (+03'35") | 599 / 3615 | 224 / 39 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 3.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 09'57" | 00:17'44" |
3 | 07'48" | 00:25'32" |
3.6 | 11'21" | 00:32'20" |