Liwei Chen 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Liwei Chen 高雄
ID 131043

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4.2 km | 00:21:57 | 05:10/km

日期: 2016-01-04 17:43 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 3928 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'16" / 05'09" / 05'09" / 05'09" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'16"

(05'16")

05'14" (+00'07")

1004 / 1004

178 / 106

2

05'09"

(10'25")

05'07"

1003 / 2008

179 / 108

3

05'09"

(15'34")

05'08" (+00'01")

1002 / 3011

179 / 108

4

05'09"

(20'43")

05'07"

1003 / 4014

177 / 109

5

01'14"

(21'57")

05'00"

246 / 4260

180 / 110

1月累積里程 : 127.46 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

阿中, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'09"	00:10'25"
3	05'09"	00:15'34"
4	05'09"	00:20'43"
4.2	05'00"	00:21'57"

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