7.4 km | 00:50:04 | 06:46/km日期: 2023-04-24 20:34 - 平均心率: 126 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 10'23" / 07'06" / 06'05" / 05'53" / 06'35" / 09'10" / 05'35" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'51" (+04'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+01'17") | 390 / 7390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
215.84 km 
Nike Epic React Flyknit 2 #2 累積 :
628.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'23" | 00:10'23" |
| 2 | 07'06" | 00:17'29" |
| 3 | 06'05" | 00:23'34" |
| 4 | 05'53" | 00:29'27" |
| 5 | 06'35" | 00:36'02" |
| 6 | 09'10" | 00:45'12" |
| 7 | 05'35" | 00:50'47" |
| 7.4 | 06'49" | 00:53'27" |
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