5.1 km | 00:32:36 | 06:25/km日期: 2023-04-20 21:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'24" / 06'38" / 06'38" / 06'23" / 06'10" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" | 73 / 5073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
67.84 km Nike Pegasus 37 粉紅灰 累積 :
1440.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'38" | 00:13'02" |
3 | 06'38" | 00:19'40" |
4 | 06'23" | 00:26'03" |
5 | 06'10" | 00:32'13" |
5.1 | 05'10" | 00:32'36" |