10.0 km | 00:59:01 | 05:53/km日期: 2023-04-21 21:58 - 地點: 🍩 - 平均心率: 143 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10306 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'04" / 05'41" / 05'41" / 05'42" / 05'27" / 05'14" / 05'37" / 06'17" / 06'25" / 06'37" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'48") | 1002 / 1002 | 171 / 96 |
| 2 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 2003 | 172 / 102 |
| 3 | | 05'41" (+00'26") | 1001 / 3004 | 173 / 101 |
| 4 | | 05'43" (+00'28") | 1000 / 4005 | 174 / 100 |
| 5 | | 05'25" (+00'10") | 1002 / 5007 | 175 / 104 |
| 6 | | 05'15" | 1001 / 6009 | 178 / 106 |
| 7 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 7009 | 175 / 102 |
| 8 | | 06'17" (+01'02") | 1000 / 8010 | 176 / 90 |
| 9 | | 06'27" (+01'12") | 1001 / 9012 | 175 / 88 |
| 10 | | 06'36" (+01'21") | 1000 / 10013 | 174 / 86 |
| 11 | | 07'41" (+02'26") | 19 / 10032 | 173 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
185.45 km 
20230217Y拖 母子鱷魚草綠色 累積 :
811.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'41" | 00:11'45" |
| 3 | 05'41" | 00:17'26" |
| 4 | 05'42" | 00:23'08" |
| 5 | 05'27" | 00:28'35" |
| 6 | 05'14" | 00:33'49" |
| 7 | 05'37" | 00:39'26" |
| 8 | 06'17" | 00:45'43" |
| 9 | 06'25" | 00:52'08" |
| 10 | 06'37" | 00:58'45" |
| 10.0 | 08'06" | 00:59'01" |
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