5.1 km | 00:57:17 | 11:12/km日期: 2023-04-20 20:28 - 平均心率: 98 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 09'49" / 10'57" / 11'20" / 11'20" / 11'20" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'56" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'19" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'20" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'19" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'19" (+02'27") | 110 / 5110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 10'57" | 00:20'46" |
3 | 11'20" | 00:32'06" |
4 | 11'20" | 00:43'26" |
5 | 11'20" | 00:54'46" |
5.1 | 05'45" | 00:55'24" |