李添傑 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

李添傑台南
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12.8 km | 01:34:00 | 07:19/km

日期: 2016-01-04 06:25 - 卡路里: 831 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99%

Pace: 07'19" / 07'29" / 07'23" / 09'39" / 06'39" / 06'28" / 06'26" / 06'44" / 09'21" / 07'15" / 07'19" / 06'58" / 06'07" /

基本訓練

1月累積里程 : 182.30 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

林松筠, Tim Fang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'29"	00:14'48"
3	07'23"	00:22'11"
4	09'39"	00:31'50"
5	06'39"	00:38'29"
6	06'28"	00:44'57"
7	06'26"	00:51'23"
8	06'44"	00:58'07"
9	09'21"	01:07'28"
10	07'15"	01:14'43"
11	07'19"	01:22'02"
12	06'58"	01:29'00"
12.8	06'05"	01:34'01"

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朋友動態

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