6.1 km | 00:37:34 | 06:07/km日期: 2023-04-18 17:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 03'23" / 07'49" / 07'23" / 07'42" / 05'18" / 05'34" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'18" (+00'05") | 866 / 866 |
2 | | 03'29" (+00'16") | 204 / 1071 |
3 | | 35'44" (+32'31") | 139 / 1211 |
4 | | 03'13" | 415 / 1626 |
5 | | 03'20" (+00'07") | 434 / 2060 |
6 | | 03'16" (+00'03") | 212 / 2272 |
7 | | 19'12" (+15'59") | 260 / 2532 |
8 | | 03'16" (+00'03") | 413 / 2946 |
9 | | 03'26" (+00'13") | 420 / 3367 |
10 | | 03'17" (+00'04") | 210 / 3577 |
11 | | 23'45" (+20'32") | 210 / 3788 |
12 | | 03'18" (+00'05") | 417 / 4205 |
13 | | 03'26" (+00'13") | 420 / 4625 |
14 | | 03'22" (+00'09") | 209 / 4835 |
15 | | 19'49" (+16'36") | 252 / 5087 |
16 | | 03'17" (+00'04") | 415 / 5503 |
17 | | 03'32" (+00'19") | 205 / 5709 |
18 | | 03'18" (+00'05") | 211 / 5921 |
19 | | 03'19" (+00'06") | 203 / 6124 |
20 | | 00'38" | 10 / 6134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
211.39 km Nike Zoomx Dragonfly 累積 :
46.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'23" | 00:03'23" |
2 | 07'49" | 00:11'12" |
3 | 07'23" | 00:18'35" |
4 | 07'42" | 00:26'17" |
5 | 05'18" | 00:31'35" |
6 | 05'34" | 00:37'09" |
6.1 | 03'12" | 00:37'35" |