邱雅慧 2016/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

邱雅慧桃園
ID 85940

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6.3 km | 00:59:34 | 09:26/km

日期: 2016-01-02 14:38 - 地點: 風禾公園 - 天氣: 不冷不熱 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 09'44" / 12'05" / 09'33" / 09'01" / 08'11" / 08'28" / 08'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'51"

(09'51")

09'41" (+01'30")

1016 / 1016

2

11'58"

(21'49")

12'00" (+03'49")

996 / 2012

3

09'33"

(31'22")

09'34" (+01'23")

996 / 3008

4

09'01"

(40'23")

08'58" (+00'47")

1004 / 4013

5

08'14"

(48'37")

08'11"

1004 / 5018

展開計圈分析

小腿好酸，昨天走太多，今天還沒恢復.... >~<"

1月累積里程 : 126.68 km

Ｙ拖粉色累積 : 943.3 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 9 years ago

洪中順, Jack Chiu 和其他 4 人說推

·

王偉明晚上安喔 (✿ﾟ▽ﾟ)ノ

2016-01-02 17:46 ·

邱雅慧晚安!! ^~^

2016-01-02 17:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	12'05"	00:21'49"
3	09'33"	00:31'22"
4	09'01"	00:40'23"
5	08'11"	00:48'34"
6	08'28"	00:57'02"
6.3	08'11"	00:59'34"

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