6.0 km | 00:50:02 | 08:19/km日期: 2023-04-23 09:37 - 平均心率: 112 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'40" / 07'28" / 09'16" / 09'12" / 08'46" / 08'39" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
60.19 km 
NIKE air zoom tempo next% FK 累積 :
610.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'28" | 00:14'08" |
| 3 | 09'16" | 00:23'24" |
| 4 | 09'12" | 00:32'36" |
| 5 | 08'46" | 00:41'22" |
| 6 | 08'39" | 00:50'01" |
| 6.0 | 06'09" | 00:50'03" |
展開計圈分析
留言 
