3.4 km | 00:51:09 | 15:03/km日期: 2023-04-17 12:12 - 平均心率: 77 - 卡路里: 91 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 47%
Pace: 14'09" / 16'59" / 13'02" / 16'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'08" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'59" (+03'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 17'36" (+04'34") | 397 / 3397 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 287.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'09" | 00:14'09" |
2 | 16'59" | 00:31'08" |
3 | 13'02" | 00:44'10" |
3.4 | 16'28" | 00:50'43" |