徐家翔 2023/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

徐家翔苗栗
ID 503244

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3.7 km | 00:55:49 | 14:55/km

日期: 2023-04-17 07:36 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 05'34" / 10'44" / 11'15" / 35'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

06'20"

1195 / 1195

2

10'49"

(18'24")

10'48" (+04'28")

1001 / 2196

3

11'11"

(29'35")

11'09" (+04'49")

1001 / 3198

4

24'36"

(54'11")

31'16" (+24'56")

786 / 3984

4月累積里程 : 254.58 km

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詹惠琪, 劉奕夆和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	10'44"	00:16'18"
3	11'15"	00:27'33"
4.0	27'39"	00:54'11"

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朋友動態

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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