5.4 km | 00:28:00 | 05:08/km日期: 2023-04-16 10:56 - 平均心率: 185 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 04'40" / 04'58" / 05'18" / 05'50" / 05'03" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'16") | 441 / 5441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.62 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'58" | 00:09'38" |
| 3 | 05'18" | 00:14'56" |
| 4 | 05'50" | 00:20'46" |
| 5 | 05'03" | 00:25'49" |
| 5.4 | 04'56" | 00:28'00" |
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